Skip to main content

Writing For Healing, Padukan Yoga dan Menulis


Pria ikutan kelas yoga? Tidak masalah, bukan? Hanya saja, beberapa pemikiran dan belum pernah mencoba menjadi alasan kuat mengapa itu jadi sesuatu yang tabu. Kami mengikutinya di bulan Oktober kemarin, seperti apa kelasnya?

Apakah ini kelas khusus? Apalagi beberapa rekan yang mengikuti kelas yang dilaksanakan di Tekodeko Kota Lama, Minggu pagi (27/10),  ini sebagian besar laki-laki. Hanya ada 7 orang dengan 4 pria yang berpartisipasi.

Kapan lagi bisa ke Tekodeko yang masih tutup, bisa dimasuki. Kelasnya ada di lantai 2 dan suasananya bisa kamu lihat di gambar atas. Tak banyak foto yang kami abadikan karena kelasnya sangat menarik.

Yoga dan pernapasan

Bisa dikatakan ini pertama kali mengikuti kelas yoga. Karena disesuaikan dengan tema, kami rasa teknik yoga yang diberikan Wahyu Bramastyo, apakah menyebutnya trainer, lebih sederhana dari yang kami bayangkan.

Gerakan yang ditampilkan banyak dilakukan di atas matras. Keliatan mudah saat mengikuti, namun saat disuruh lakukan sendiri, terkadang malah lupa.

Pernapasan menjadi hal dasar dan utama setiap gerakan yang dilakukan. Dengan diiringi musik yang hanya lewat smartphone dengan speaker mini, kami mengikuti setiap intruksi yang diberikan.

Menulis, bagaimana mengungkapkan tentang diri sendiri

Ketika ajakan ini datang dari Mbak Arum, orang dibalik acara ini, kami langsung tertarik karena acara ini ada hubungan dengan aktivitas menulis.


Sosok Wahyu Bramastyo (Instagram @simple_reader) juga kami kenal lama lewat karya bukunya yang pernah kami baca tentang depresi. Tentu, ini bisa menambah konten dan belajar kembali tentang sesuatu hal yang baru di sini.

Setelah kelas yoga usai, kami dipersilahkan menuju tempat duduk yang sudah dipersiapkan. Buku dan alat tulis yang dari awal sudah dipesan untuk dibawa, disuruh keluarkan oleh mas Wahyu.

Layaknya seorang guru yang mengajari murid, kami mendengarkan paparan-paparan yang dibicarakan. Terutama tubuh, kami kembali disuruh mengingat bagaimana komponen di dalamnya sangat berpengaruh pada eksistensi kita sebagai manusia.

Buat yang memiliki keresahan atau masalah diri, kelas ini menarik untuk diikuti. Kami dan peserta lain disuruh menulis tentang kekurangan dan kelebihan diri sendiri.

"Menulis itu adalah salah satu kegiatan yang cukup aman untuk dilakukan. Hanya di atas kertas bila tidak menemukan orang lain untuk berbagi. Kuncinya adalah ketika menulis supaya efektif, kita harus jujur pada dirinya sendiri, menuangkan apa yang ada dan be your self." Wahyu Bramastyo.

Dan semua pikiran yang menumpuk di kepala yang tak pernah dikeluarkan atau sengaja dibatasi, semuanya dilepas. Bukankah tubuh yang sehat belum tentu jiwanya juga sehat, pikir kami.

...

Setelah mengikuti kelas yoga seperti ini, rasanya menyenangkan juga. Gerakannya tak serumit atau yang membuat kening berkerut. Pria tidak masalah ternyata untuk belajar yoga seperti di kelas ini.

Apakah kelas ini rutin dilaksanakan? Kalau melihat instagram @beautiful_soul_growth, sepertinya begitu. Cari tahu di akun tersebut, kami sudah menaruh link di sana.

Kamu juga bisa baca tentang kelas ini versi lainnya dengan tema yang kurang lebih sama yang diceritakan rekan sesama bloger di sini. Apakah kamu ingin mencobanya?

Artikel terkait :

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ini Harga Tarif Parkir Inap di Stasiun Tawang Tahun 2018?

Selain bandara yang memberi pelayanan parkir inap buat kendaraan, stasiun kereta api juga memberlakukan hal yang sama. Apakah kamu dalam tujuan perjalanan ke luar kota dan ingin parkir di Stasiun Tawang?

Minggu pagi (14/10) kami mendapat kesempatan pergi ke stasiun Tawang. Kebenaran bukan untuk meliput atau mengeksplore, ada kerabat yang pulang dari liburan di kota Semarang.

Saat sudah melayani hingga pintu masuk ruangan, kami jadi ingat bahwa ada pernah yang bertanya kepada kami lewat blog dotsemarang tentang tarif parkir inap di sini, stasiun Tawang.

Kesempatan bagus ini tentu tidak kami sia-siakan. Kami langsung bertanya pada petugas parkir dan petugas jaga piket loket pintu keluar. Dan berikut tarif yang diberlakukan.

Mobil
Parkir inap dikenakan harga 45 ribu rupiah. Lebih dari hari yang diterapkan, akan dikenakan biaya lagi. Sepeda Motor
Parkir inap roda dua dikenakan biaya 25 ribu rupiah. Dan sama seperti mobil, akan ada biaya tambahan bila lebih dari waktu yang diterapkan, 24 jam…

Ini Harga Tiket Masuk Taman Margasatwa Semarang Tahun 2019

Terakhir kali kami memposting informasi harga tiket masuk kebun binatang Semarang pada bulan Maret 2014. Lama sekali. Dan sekarang, tahun 2019, kami memperbarui informasi soal tiket. Berapa kira-kira?

Januari akhir, kami berkunjung ke Taman Satwa Semarang atau Bonbin Semarang. Harga tiketnya tentu saja naik dengan tahun 2014 lalu. Tahun ini harganya 10 ribu rupiah, untuk hari Senin - Jumat.

Sedangkan untuk harga akhir pekan, Sabtu dan Minggu. Termasuk hari libur Nasional, harga tiket masuk dibandrol 15 ribu rupiah. Jadi, tetap buka meski libur.

Untuk jam buka kebun binatang Semarang yang berada di Mangkang ini mulai jam 8 pagi hingga 5 sore. Sedangkan wahana permainan, buka dari jam 08.30 wib dan tutup jam 15.30 wib.

Pihak kebun binatang memberikan diskon potongan harga tiket buat pengunjung dengan rombongan minimal 30 orang. Dan ini menarik, bila memiliki anak berharap tidak bayar atau bayar setengah, sebaiknya ukur dulu tubuh si anak.

Bila tinggi badan di atas 80 cm, orang tua haru…

November 2019, Harga Tiket Bioskop Central City Turun Menjadi 25 Ribu Rupiah

Entah apakah ini kabar baik atau sebaliknya. Bagi kami, termasuk kamu yang senang nonton di bioskop, penurunan harga tiket bioskop merupakan kabar gembira. Central City yang baru sebulan buka bioskop, kini harga tiketnya cuma 25 ribu (hari biasa). 
Kamis, minggu kedua bulan November, saluran film yang biasa mengabarkan jadwal film - Kofindo mendadak dapat notif dari akun yang mengikuti di media sosial tentang harga tiket bioskop 21 di Central City.
Penurunan harga tiket ini dari kacamata penonton, yang awalnya 30 ribu menjadi 25 ribu adalah daya pikat untuk masyarakat pergi ke bioskop. Meski daftar film yang tayang juga menentukan.
Selain jadi kabar baik, kami memaknai juga tentang penurunan harga tiket ini karena daya jangkau masyarakat di Semarang Timur seperti kekhawatiran kami kurang mendapatkan antusias.

Hal lainnya juga karena faktor wilayah. Dibanding bioskop lainnya yang berada di tengah kota, masyarakat pergi ke bioskop memiliki banyak tujuan. Pangsa pasar yang berbeda, tent…

[Agenda] Korean Cultural Festival Semarang 2019 di Unissula

Tengah pekan ini, kami kedatangan acara promosi di Instagram dotsemarang. Bertajuk Korean Cultural Festival 2019, kamu yang tertarik dengan segala hal tentang Korea bisa datang ke sini dengan tiket masuk cuma-cuma, alias gratis.

Bertempat di aula lantai 3 gedung fakultas Kedokteran, acara Korean Cultural Festival digelar pada tanggal 23 November 2019. Banyak kegiatan yang ditampilkan, seperti :
Fashion Show HandbokBuchaceum danceTaekwondo danceKorean FoodKorean Handycraft Facepainting Selain itu, ada kompetisi yang turut meramikan seperti Sing Cover Competition, dan Golden Ball. Catat waktunya dan simpan dalam kalender pribadimu.


Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah kiriman dibagikan oleh Dotsemarang (@dotsemarang) pada 13 Nov 2019 jam 11:37 PST ...
Halaman ini bersifat promosi berbayar. Selain menggunakan feed Instagram dotsemarang, promosi ini juga diposting di stories. Tertarik promosi seperti ini, hubungi kami via email di dotsemarang@gmail.com.
Artikel terkait : Agenda Brandhal Sa…

ASUS Zenfone 6 Resmi Hadir di Indonesia Dengan Bandrol Harga 7 Juta Rupiah

ASUS Indonesia akhirnya memperkenalkan Zenfone 6 secara resmi di tanah air, 15 November 2019, dengan bandrol harga 7 juta atau Rp 6.999.000. Dari 3 varian yang diluncurkan secara global, hanya satu yang dibawa, yakni seri ZS630KL dengan kapasista RAM 6GB dan penyimpanan atau ROM 128GB.
Entah apakah hanya perasaan kami saja, kali ini gegap gempita kampanye promosi yang dilakukan ASUS Indonesia kurang menggigit seperti biasanya. Zenfone 6 yang rilis secara global bulan Mei kurang memiliki daya pikat bila melihat jarak diperkenalkannya di Indonesia. Hampir 6 bulan.
Optimal setiap lini
Masuk dalam jajaran kelas premium, Zenfone 6 tentu saja datang dengan berbagai pengoptimalan. Mulai dari daya tahan baterai, kamera flip, hingga dukungan RAM GB dan Android 10.
Distribusi barang pun kembali memanfaatkan toko online hingga gerai offline semacam Erafone. Berbagai potongan harga diberikan, termasuk cara promosi yang sering kami jumpai di pameran komputer, tukar tambah atau trade in. Tentu semu…