Skip to main content

Writing For Healing, Padukan Yoga dan Menulis


Pria ikutan kelas yoga? Tidak masalah, bukan? Hanya saja, beberapa pemikiran dan belum pernah mencoba menjadi alasan kuat mengapa itu jadi sesuatu yang tabu. Kami mengikutinya di bulan Oktober kemarin, seperti apa kelasnya?

Apakah ini kelas khusus? Apalagi beberapa rekan yang mengikuti kelas yang dilaksanakan di Tekodeko Kota Lama, Minggu pagi (27/10),  ini sebagian besar laki-laki. Hanya ada 7 orang dengan 4 pria yang berpartisipasi.

Kapan lagi bisa ke Tekodeko yang masih tutup, bisa dimasuki. Kelasnya ada di lantai 2 dan suasananya bisa kamu lihat di gambar atas. Tak banyak foto yang kami abadikan karena kelasnya sangat menarik.

Yoga dan pernapasan

Bisa dikatakan ini pertama kali mengikuti kelas yoga. Karena disesuaikan dengan tema, kami rasa teknik yoga yang diberikan Wahyu Bramastyo, apakah menyebutnya trainer, lebih sederhana dari yang kami bayangkan.

Gerakan yang ditampilkan banyak dilakukan di atas matras. Keliatan mudah saat mengikuti, namun saat disuruh lakukan sendiri, terkadang malah lupa.

Pernapasan menjadi hal dasar dan utama setiap gerakan yang dilakukan. Dengan diiringi musik yang hanya lewat smartphone dengan speaker mini, kami mengikuti setiap intruksi yang diberikan.

Menulis, bagaimana mengungkapkan tentang diri sendiri

Ketika ajakan ini datang dari Mbak Arum, orang dibalik acara ini, kami langsung tertarik karena acara ini ada hubungan dengan aktivitas menulis.


Sosok Wahyu Bramastyo (Instagram @simple_reader) juga kami kenal lama lewat karya bukunya yang pernah kami baca tentang depresi. Tentu, ini bisa menambah konten dan belajar kembali tentang sesuatu hal yang baru di sini.

Setelah kelas yoga usai, kami dipersilahkan menuju tempat duduk yang sudah dipersiapkan. Buku dan alat tulis yang dari awal sudah dipesan untuk dibawa, disuruh keluarkan oleh mas Wahyu.

Layaknya seorang guru yang mengajari murid, kami mendengarkan paparan-paparan yang dibicarakan. Terutama tubuh, kami kembali disuruh mengingat bagaimana komponen di dalamnya sangat berpengaruh pada eksistensi kita sebagai manusia.

Buat yang memiliki keresahan atau masalah diri, kelas ini menarik untuk diikuti. Kami dan peserta lain disuruh menulis tentang kekurangan dan kelebihan diri sendiri.

"Menulis itu adalah salah satu kegiatan yang cukup aman untuk dilakukan. Hanya di atas kertas bila tidak menemukan orang lain untuk berbagi. Kuncinya adalah ketika menulis supaya efektif, kita harus jujur pada dirinya sendiri, menuangkan apa yang ada dan be your self." Wahyu Bramastyo.

Dan semua pikiran yang menumpuk di kepala yang tak pernah dikeluarkan atau sengaja dibatasi, semuanya dilepas. Bukankah tubuh yang sehat belum tentu jiwanya juga sehat, pikir kami.

...

Setelah mengikuti kelas yoga seperti ini, rasanya menyenangkan juga. Gerakannya tak serumit atau yang membuat kening berkerut. Pria tidak masalah ternyata untuk belajar yoga seperti di kelas ini.

Apakah kelas ini rutin dilaksanakan? Kalau melihat instagram @beautiful_soul_growth, sepertinya begitu. Cari tahu di akun tersebut, kami sudah menaruh link di sana.

Kamu juga bisa baca tentang kelas ini versi lainnya dengan tema yang kurang lebih sama yang diceritakan rekan sesama bloger di sini. Apakah kamu ingin mencobanya?

Artikel terkait :

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fitur Pro TikTok, Pengguna Bisa Tingkatkan Kualitas Konten

Kami melihat ini menarik untuk para kreator konten yang berkecimpung di sini (baca TikTok). Apalagi yang berhubungan dengan pemasar (marketing) dengan mengincar segmen tertentu. Apa kelebihan mengubah Akun TikTok biasa menjadi akun Pro?

Bicara tentang TikTok hingga kini, setiap kami berjumpa dengan pemasar hingga kreator konten semacam bloger, cap negatif masih disematkan pada aplikasi yang menurut situs socialreport.com jumlah penggunanya mencapai 500 juta.

Padahal dari sisi kami sendiri, TikTok banyak bertebaran para kreator konten. Terutama pengguna di luar Indonesia. Kami berharap secepatnya berbagi hal-hal menarik tentang TikTok di blog dotsemarang.

Beralih ke akun Pro


Ini sangat mudah. Kurang lebih sama dengan Instagram yang beralih dari akun biasa menjadi akun bisnis atau akun kreator. Pengguna hanya mencari pada pengaturan akun, dan menemukan peralihan akun pro paling bawah.

Setelah menemukan, kita disuruh memilih kategori seperti apa branding yang diinginkan. Kami senang deng…

Tips Unggah Video TikTok Hingga 1 Menit

Sudah 2 bulan lebih kami bergabung dengan platform media sosial TikTok. Banyak hal menarik yang memberi kami inspirasi di sana. Dan kali ini, kami ingin memberi tips menarik soal durasi video TikTok yang dapat diunggah lebih dari waktu normalnya, 15 detik.

Semenjak bergabung, kami menemukan beberapa akun yang dapat mengunggah durasi video hingga 1 menit. Kami pikir itu wajar, bila melihat jumlah pengikutnya yang berada diatas rata-rata.

Sama seperti Instagram, bila lebih dari 10 ribu pengikut, mereka memiliki fitur istimewa yang tidak dapat digunakan oleh pengguna yang belum mendapatkan jumlah pengikut seperti kami sebutkan tadi. Youtube juga punya fitur ekslusif buat susbscriber diatas rata-rata.

Instal aplikasi TikTok terbaru

Sebenarnya, cara memperpanjang durasi video TikTok hingga 1 menit kami dapatkan dari unggahan video Youtube. Banyak sekali yang membagikan tip-tips tersebut di sana.

Caranya mudah sebenarnya, yakni dengan menginstal aplikasi TikTok versi terbaru. Kami sendiri a…

Mengawinkan Modem M3Y dengan Kartu 4G Smartfren

Ada kabar gembira buat kamu yang mungkin baru menggunakan modem m3y. Kami baru sadar bahwa kartu 4G Smartfren bisa digunakan di modem M3Y yang perangkatnya sudah pernah kami review sebelumnya. Apakah kamu sudah juga mencobanya?
Kami pikir M3Y sudah tidak bisa digunakan lagi dengan harganya yang kurang bersahabat untuk kami. Apalagi kartu yang tersemat sangat tidak memungkinkan kartu lain untuk masuk. Bahkan untuk sesama operator. Sekali keluar dari SIM Card-nya, kartu dipastikan tidak akan berfungsi. 
Ternyata bisa
Internet merupakan kebutuhan wajib terkait aktivitas kami dalam dunia blogging. Maka saat sebelum pergi ke Jakarta acara ASUS kemarin, kami mencoba mempersiapkan segalanya yang salah satunya koneksi internet.
Saat bertanya ke konter terdekat, ternyata kartu 4G Smartfren bisa digunakan untuk modem kami. Pokoknya yang keluaran Smartfren, kata penjaga konternya. Setelah memastikan sendiri dan menggunakannya, ternyata memang bisa. Apalagi kartu perdana yang kami beli punya kuot…

Cara Masjid Agung Jawa Tengah Manfaatkan Youtube Selama Bulan Puasa Saat Pandemi Corona

Tahun ini, kami tidak ada agenda buka puasa bersama seperti tahun lalu di Masjid Agung Jawa Tengah. Namun bukan berarti kami tidak memiliki artikel puasa dari sini. Lewat saluran kanal Youtube, MAJT tetap aktif menyiarkan kegiatan kajian. 
Pandemi corona benar-benar mengubah keadaan. Anjuran di rumah saja menjadi solusi untuk mencegah penyebaran koronavirus semakin merajalela. Semua orang dipaksa putar haluan dan menemukan cara agar terus dengan kegiatan yang biasa dilakukan.
Youtube Masjid Agung Jawa Tengah
Kami baru tahu jika pengurus Masjid Agung Jawa Tengah telah membuat kanal di Youtube. Menggunakan nama kanal MAJT TV, Youtube Masjid Agung Jawa Tengah dalam info yang tertera di lamannya sudah bergabung sejak bulan Juni 2017. Hingga tulisan ini kami buat, jumlah pengikutnya mencapai 1,42 ribu subscriber dan ada 900 lebih video yang diunggah
Live kajian online 
Lihat postingan ini di Instagram [KAJIAN SPESIAL RAMADAN] Edisi Senin, 11 Ramadhan 1441H 04 Mei 2020 Live Kajian Online MAJT Sp…

Semarang Lawan Corona

Menurut situs alodokter, Virus Corona atau severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut COVID-19. Virus Corona bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, pneumonia akut, sampai kematian.
Selamat datang bulan April. Awal bulan ini kami tidak menempelkan halaman agenda kota. Wabah virus Corona benar-benar menghentikan semua jadwal kegiatan maupun acara. Halaman ini kami harapkan dapat menggantikan sementara waktu.
Halaman ini termasuk dalam halaman khusus yang dibuat untuk ditaruh di daftar indeks. Kami ingin menambah kemudahan saat mencari halaman yang berkaitan dengan konten tertentu tanpa perlu ribet.
Jadi, ketika kamu membuka ini nanti akan banyak berisi kumpulan halaman-halaman yang ada di blog dotsemarang dengan kategori Corona. Kami ingin membantu memberi informasi kepadamu dari sisi yang bisa kami lakukan.
Semarang Melawan Corona
Adalah judul halaman yang sudah kami pu…