Favorit

Agenda Kota Semarang Bulan Juni 2025

Image
1 Juni 2025 – Langit Semarang menyapa bulan baru dengan pemandangan syahdu. Hujan semalam membasuh kota, membuat Gunung Ungaran tampak memukau di kejauhan, seolah mengundang petualangan. Bulan Juni dibuka dengan hari Minggu yang penuh semangat di Simpang Lima, lewat gelaran Car Free Day yang selalu ramai. Tak hanya itu, tanggal 1 Juni juga diwarnai semangat nasionalisme dengan peringatan Hari Lahir Pancasila . Beberapa hari kemudian, umat Muslim akan merayakan Hari Raya IdulAdha , menambah kehangatan suasana bulan keenam ini. Agenda Kota Semarang Bulan Mei lalu, Semarang begitu meriah dengan lebih dari 30 acara seru yang menghibur warga dan wisatawan. Kini, Juni 2025 siap menyuguhkan agenda yang tak kalah menarik! Dari festival budaya, pasar kuliner, hingga acara komunitas, kota ini tak pernah kehabisan energi. Belum menemukan acara favoritmu di daftar kami? Yuk, bantu lengkapi agenda Semarang dengan menuliskan saranmu di kolom komentar. Mari bersama-sama jadikan Juni ini tak terlupak...

Tips Mendapatkan Ide dan Semangat Kembali : Tidur 15 Menit


Gambar : Google

Manusia bukanlah robot yang bekerja tanpa batas. Seperti saya contohnya mungkin. Hanya mampu bisa menulis 2 postingan atau bila diukur waktu, hanya sekitar 2 jam saja. Alasannya sederhana. Itu sudah kebiasaan saya. Lalu, bagaimana bila saya ingin kembali membuat tubuh saya bekerja?

Tidur 15 menit. Begitulah tips sederhananya. Ini biasa saya lakukan saat butuh menulis blog lagi. Dan biasanya siang hari (diantara jam 10.00 - 16.00). Maklum di jam segitu biasanya sangat rentan akan kelelahan, terutama aset berharga saya yakni otak.

Ini saya coba lakukan baru-baru saja, sekitar 2 bulan terakhir. Dan itu sangat efektif. Apakah saya kebablasan? Saya termasuk orang beruntung untuk sebuah ikrar niat. Kalau niatnya 15 menit ya pasti bangun 15 menit. Lebih dikit kadang juga sering.

Bagaimana kalau saya nggak bisa tidur. Berarti tubuh Anda atau otak Anda masih belum lelah. Dan mungkin juga kebiasaan saya belum tentu sama seperti lain. Ya, ini tips mungkin tidak efektif bagi semua orang. Namun bisa saya rekomendasikan bila Anda butuh.

Nama lain untuk istilah ini adalah Power Nap. Yaitu  tidur singkat yg selesai sebelum terjadinya tidur pulas (deep sleep/slow wave sleep) bertujuan untuk secepatnya menyegarkan badan/merevitalisasi dari kelelahan. 

Power nap sudah di laksanakan selama berabad-abad di Spanyol dan Amerika latin, power nap bertujuan untuk memaksimalkan keuntungan dari tidur tetapi dengan waktu yang sangat singkat, terutama buat orang-orang yang merasa kurang tidur (bahasa sininya utang tidur lah) keuntungan dari power nap adalah bikin seger, meningkatkan performa dan kemampuan belajar kita (lebih fokus dan konsen jadinya).

**Oh iya, bila Anda mau menggati durasi waktunya itu terserah Anda. Banyak artikel yang mengulas tentang Power Nap di mesin pencari.

Comments

Popular posts from this blog

Cara Menggunakan Kuota Pelanggan Baru XL yang Tidak Bisa Digunakan?

AMOLI, Laptop Buatan Mana?

Padel Semarang: Tren Olahraga Baru yang Bikin Kota Lumpia Makin Bergairah

Penerbit Mahadaya Gelar Bedah Buku Inspiratif di Kota Semarang

Kenapa Paket Xtra Combo Flex Tidak Ada di Aplikasi MyXL ?